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明るく前向きな方をお待ちしております。

TU

　半導体の製造装置や部材なども日本製の比重が高いと思います。昨年の震災で東日本の
工場が大きなダメージを受け、生産がストップしたため世界中の多くの工場が影響を受けたと
報道されてました。改めて日本産業界の世界での影響力がクローズアップされたようです。

　日本の繊維業界は、明治以来の伝統があります。そこで使われている製造装置など、当然
日本製と思ってましたが、不勉強でした。

　海外製装置を国産化するこのビジネス、ニッチかもしれませんが、やりがいがあります。
海外メーカに負けない装置とシステムを供給したいです！

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3週間ほど前からダイエットをやっています。

▼はじめの2週間ちょっとの内容
①毎朝ご飯抜き
②昼食は適当なもの（腹7～9分程）
③夜食はゼリー
④毎日ヘルシアを飲む
⑤ほぼ毎晩、暖房（設定温度30度）を入れた状態でブートキャンプ
⑥風呂は湯船につかる

こんな感じで過ごしていたのですが、ほとんど効果は見られませんでした。

何が悪いのか全く分からなかったのでネットで調べると色々と出ましたが、自分が当てはまるのはもしかすると酵素が足りない事や食事のバランスが悪いのかと思い、ここ2日は朝は野菜ジュース・黒酢・ヨーグルト・カットされている果物、昼食は変わらず（炭水化物や肉類は取り入れている）、夜食は野菜サラダ・野菜とサーモンの生春巻き・ほうれん草の和え物・・・というふうに変えました。
（昨晩テレビで「豆」が良いという事を知りましたので取り入れたいと思います。）
これで合っているのかは分かりませんが、もう少し調べてみて、バランスの良い食事とブートキャンプをできるだけ続けていきたいとは思います・・・が、何日かしてこれでも効果があまり見られなかった場合はさすがにグレそうです。

というか、「特別なことは何もせず、夜食は野菜スープのみ」というダイエットをやっている友達がいるのですが、さすがにそれに負けたらシャレになりませんよね。

高血圧症になっちまいました。

絶賛、ドクターストップ中です。

なのに、なぜ、ここにいるのだろう？？？？？？？？？？

高血圧って、大変ですわ。
なってみて、始めてわかりました。
つれ～です。

いつ、何時、何が起きるかわからない。
わが身に降りかかると重大事だが、他人なら、所詮、他人事。

自己防衛・・・・・ですかね。

By H.I

いつも仕事をしている時は、
ほとんどパソコンの前に座っているので、

目の疲れや、視力の低下が気になります。

よく、「遠くの緑を見ると良い」という言葉をききますが、

あれは、緑色が良いという訳ではなく、遠くを見ることが良いという意味だと、
以前テレビで言っていたのを見た事があります。

目の疲れは肩こりや頭痛なども引き起こすといいますし、
仕事の途中に、たまに遠くを見て、目を休めるようにしたいです。

私が長崎に住み始めて今年で三年目の春になります。

我が家（借家）には、早咲きの桜の木があるのですが、この桜の木が、毎年この時期になるとさくらんぼの実をつけてくれます。

１ｃｍほどの小さな実ですが、すごく甘く、なかなかのものです。今年もしっかり実をつけてくれました。

ひよどりがまだ青いうちからついばんでしまうので、実が熟すまで残っているのは毎年ほんの２０粒ほど・・・。

鳥のおこぼれを頂く程度で自分には十分かなと、今年も鳥が実をついばむのを眺めていたのですが。

今年はなんと！！
三年目にして大豊作です！！
今年は山に鳥の食べるものがいっぱいあったのかな？

美味しくいただきました。

帆船祭りが終わりました。
今年は休日や天気にも恵まれ、大盛況のうちに終わり、大きな帆を立てな
がら船出していきました。

船出、といえば、SEのA.Kさんが入籍されました!!!
おめでとうございま～す　＼（^o^）／
お二人とも爽やな事もあり、大きな帆（器）でここちよい風を受けとめながら、
新たな船出、力を合わせて前へ前へと進む事間違いないと思います。

いや～、本当にめでたい！

私は2~3年前から代謝が悪く、夏でもほぼ汗をかかない状態でした。
その状態から抜けるため、最近少しづつ運動と食事に気をつけるようにしています。

代謝が悪いということは、様々な病気を引き起こしてしまうそうです。
冷え性や、肩こり、疲れが取れにくい等、また癌の原因にもなるそうです！
健康的な身体作りのためにも、基礎代謝を上げるように意識して
生活を送っていきたいと思います。

GA T・T